EANTA

Acortamiento y estiramiento de los músculos GEMELOS O GASTROCNEMIO

 

Tienen un doble origen; sus cabezas medial y lateral se originan en los respectivos cóndilos femorales.
Las dos cabezas confluyen en un tendón (Tendón de Aquiles) que unido al del Sóleo, se inserta en la tuberosidad del calcáneo.

ACCIÓN: Es el principal responsable de la extensión del pie. Levanta el talón y flexiona la articulación de la rodilla.

Inervación: N. Tibial (S1 - S2).

 

TAI CHI : una práctica corporal simple y eficaz

Es un arte interno de origen chino que se basa en la flexibilidad y la distensión para favorecer el desarrollo del Chi, o energía internada del ser humano

Esto le permite desarrollar su potencial de salud y su capacidad de lucha.
Se basa en las leyes naturales del movimiento. Es una práctica corporal simple y eficaz,           fundada en movimientos de autorregulación energética de la medicina tradicional china.

 
Mediante ejercicios suaves y armónicos mejoramos la postura, el equilibrio personal y la fluidez de movimientos. Significa nivel supremo, en el que se da el equilibrio entre los opuestos yin-yang

Exteriormente, parece una danza lenta que coordina relajación y fuerza interior con armonía.

Interiormente es una meditación en movimiento que nos permite gestionar el estrés cotidiano.

Cuando se completa con el término Chuan (puño,boxeo), se hace referencia a la aplicación marcial.   Es lo que nos aporta un cercamiento respetuoso a un conflicto, mejorando un entorno competitivo