El dolor por un cálculo en el riñón hace gritar al más machito. No en vano, los que saben lo han calificado como uno de los cinco dolores más bravos que existen.
Conviene empezar por no hacernos los de la vista gorda con él, porque a cualquiera lo puede poner a revolcarse en medio de gritos y de apretones de dientes. Así que lea lo que sigue y prevéngalo.
Aprenda. Los cálculos renales son masas sólidas compuestas que se pueden formar cuando la orina contiene una gran cantidad de minerales que crean pequeños cristales que se convierten en algo así como piedras. Los hay de calcio, de ácido úrico, de aminoácidos y hasta de estruvita, que, aunque no crea, es algo que todos tenemos.
Entienda. Si en su familia hay cálculos, usted puede tenerlos. Son más comunes entre los 30 y los 40 años y atacan más a los hombres -parece que las hormonas femeninas protegen contra este mal- y no se producen por comer mucho ciertos alimentos, pero sí cuando hay infecciones frecuentes de la orina. Revísese, pues.
Cuidado.
Si presenta un dolor tenaz en la espalda, en un lado de la barriga y se
propaga a la ingle o a los testículos y además tiene náuseas o vómito,
escalofrío, sangre o quemazón al orinar, y ganas de morirse, lo más
seguro es que tenga su piedrecita en los riñones. Corra al hospital.
No
todo es malo. Hoy existen muchas técnicas para erradicarlos, según
cada caso. Se destruyen desde afuera, se extraen por endoscopia y se
hacen cirugías. Déjele eso al especialista. Confíe y contrólese, porque
el asunto puede repetirse. Haga caso.
Agua. Aumente el consumo de líquidos, pues así se diluyen las partículas sólidas y se previene que se vayan agrandando. Dicen que lo recomendable son 12 vasos al día de lo que sea. Les aconsejo que miren el color de la orina; si está muy concentrado, tome más. Hágalo.
Mérmele. Por lógica, si los cálculos son de calcio y los lácteos tienen este mineral, pues hay que bajarles a la leche y sus derivados; ni de vainasconsuma este elemento en pastillas o antiácidos que lo tengan sin fórmula médica. No se arriesgue.
Coma bien. Bájeles a las carnes (las proteínas animales suben el ácido úrico), también las frutas cítricas y una que otra verdura, como la espinaca, el té, las bebidas cola y el chocolate, porque son fuente de oxalatos que producen cálculos. Regule la sal.
Vitaminas. Las A y B son
buenísimas para prevenir cálculos. Por el contrario, la vitamina C los
aumenta. Entonces, hágase amigo de las primeras y deje de lado la
tercera. Claro, consulte.
Por último. Haga ejercicio
regularmente: eso hace que los minerales se muevan mejor en el cuerpo.
No se automedique cuando tenga el dolor y, por favor, procure prevenir
un dolor tan jarto.
eltiempo.com
GRACIAS POR LA INFORMACION ES COMPLETA
ME PREGUNTA PUEDO TOMAR LA VITAMINA A Y B EN FORMA INDIFINIDA YA SOY PROPENSO A CALULOS RENALES EN EL RIÑON Y VEJIGA.
LA DOSIS CADA VITAMINA SERIA 1 DIARIA.
GRACIAS
BAJAMALA
Publicado por: BAJAMALA | 04/24/2010 en 09:27 p.m.