En la práctica habitual de cualquier deporte estamos acostumbrados a calentar y efectuar estiramientos, todos ellos normalmente enfocados a evitar lesiones en tronco, brazos y piernas. Pues bien, la mayoría de las veces nos olvidamos de nuestras manos y muñecas, las cuales toman un papel prioritario en muchas actividades físicas.
Según las distintas actividades que practiquemos nos encontramos con diferentes lesiones:
• Karate, judo, kenpo y cualquier tipo de lucha con agarres manuales.
• Gimnasia rítmica o deportiva en las que hay un impacto en el suelo, agarre en anillas, paralelas, potro…
• Escalada, en la que se efectúa una constante presa digital.
• Esquí, la carga según llevamos el movimiento se va transmitiendo de una mano a otra al asir el bastón. Lesión denomina como pulgar del esquiador (lesión del ligamento colateral cubital de la articulación metacarpofalángica)
• Baloncesto y balonmano, dos deportes en los que están muy presentes los golpes en los dedos.
Estas son solamente unas pocas de las muchas actividades que presentan un riesgo en las que nos dan diferentes lesiones como:
-Esguinces de dedos; provocados por una hiperextensión de éstos o movimientos de lateralización forzados de la articulación.
-Esguince y luxación de la mano: en el caso del esguince se tendrá mucho dolor en el movimiento, tumefacción y leve impotencia funcional. En la luxación, la mano estará muy tumefactada e inmovilizada en flexión.
-Esguince del dedo pulgar la lesión en que más ligamentos se ven afectados por su movilidad de presa.
-Fractura de escafoides: a veces difícil de descubrir.
-Fractura de los otros huesos del carpo: la más frecuente la del piramidal.
TRATAMIENTO:
• En el caso de cualquier esguince, es prioritario bajar la inflamación, bien con crioterapia o D.L.M.
• Normalización osteopática.
• Inmovilización con vendaje funcional o si la lesión lo requiere kinesiotaping en los
casos de esguinces, en el de las fracturas con yeso el tiempo que estime el especialista.
• Gancheo.
• Movilizaciones activas y contra resistencia.
• Masaje terapéutico
• Crioterapia al final de la sesión
SUSANA VAQUERO
Osteápata
Hola jugando al baloncesto cuando salte, al caer di con la mano cerrada en el suelo, los nudillos golpearon el suelo, el caso es que puedo realizar cualquier movimiento, pero cuando alguien me estrecha la mano, me duele una barbaridad, sabeis que puede ser?
Publicado por: Juan | 11/07/2009 en 11:13 p.m.
Muchas veces yo me doble los dedos jugando baloncesto y nunca le di importancia al dolo poco a poco note que mis dedos estaban muy torcidos ahora estoy en tratamiento. Muchas veces no le damos la debida importancia a estas lesiones.
Publicado por: Santiago | 05/20/2010 en 05:48 p.m.
hola!...mi caso es el siguiente,e intentado averiguar pero la verdad no encuentro y no e tenido la oportunidad de ir con un medico... practico artes marciales mixtas... en un sparring di con mucha fuerza en la frente del contrincante, por el momento a estar tan caliente no senti nada pero luego estaba muy hinchado mi dedo medio de la mano derecha, con el tiempo deshincho pero me quedo una pequeña pelota en una de las flexiones del dedo (disculpen que no sepa como se llama) y ya no me duele pero sigue ahi la pelota, conocido como la famosa "goma" este me molesta para golpear,quiero saber si hay algun tipo de operacion para esto o algun tratamiento?(para deshacerlo)
¡SE LES AGRADECE!
Publicado por: Dylan Gamboa | 08/11/2010 en 08:44 p.m.
yo me cai montando en patineta me tronche ambas muñecas pero no e ido al medico, las muñecas me traquean mucho pero no engo inflamacion ni dolor ¿que me reomiendan para este caso?
Publicado por: christian camilo mendez neira | 08/13/2010 en 02:11 p.m.