Las técnicas de relajación
se han convertido en elementos importantes para dominar el estrés, y también
para el autoconocimiento. El objetivo es obtener, a través de una modificación
del tono muscular, un mayor control efectivo sobre nuestro cuerpo y nuestra
mente.
Se pueden emplear para:
- Combatir la ansiedad, el
miedo y el pánico
- Reducir la tensión muscular crónica
- Disminuir el dolor
- Inducir el sueño
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Aumentar la sensación de control
- Cambiar hábitos perjudiciales
- Reducir la presión sanguínea en hipertensión
debida al estrés
- Fomentar la autoestima y el autoconcepto
- Inducir el autocontrol
- Favorecer las relaciones sociales y un largo listado
de situaciones.
Sábados de 10,00h. a 11,00h.
Importe por mes: 35€
Importe por sábado : 10€
Escuela Aragonesa de Naturismo y Terapias
Alternativas (EANTA)
C/ Vidal de Canellas, 11
50005 Zaragoza (España)
Tel. (+34) 976 56 24 07
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